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【48812】民间高手高兴打球“不受伤” 业余爱好健康榜首

  通过两天竞赛,“羽林争霸”2013红牛城市茸毛球浙江赛区宁波站的竞赛昨日在羽航茸毛球馆决出了名次,羽航一队、东论一队、兴明液压队成功包围,晋级将于6月15日和16日在杭州举行的浙江赛区总决赛。“球场是个渠道,方针是打出高兴健康长寿,交到更多朋友。假如能走出宁波参赛,那么又可趁机旅行”年过八旬的老将肖寿发笑着对记者说。

  “我年青的时分,用的茸毛球拍都是木头和竹子做的,穿的鞋子也是解放鞋和回力鞋,后来总算有了专业球鞋和球拍。”肖寿发现已打了几十年的球,仍是国家一级裁判。

  这么多年,肖寿发从没在球场上受伤过。对此他一再强调“要做好准备作业”:“我从来不会到球场上去就打,每次至少做半个小时准备作业,四肢和腰颈等部位都要活动开了才干开端。咱们打球是训练为主,要有杰出的习气,每次也不要打太长时刻,应该打一瞬间歇息一瞬间,否则太疲惫或许膂力缺乏就简略受伤。”

  这现已是“羽林争霸”赛事接连第三年在甬城举行,本年参赛部队数量也创下了新高。市公交总公司茸毛球队便是这儿面的“新面孔”之一,该队队员和记者说:“咱们是一帮喜爱茸毛球的驾驶员组成的部队,平常使用早晚班的时刻差,每周固定三次会集操练。”因为驾驶员作业的特殊性,久坐简略带来腰、椎等部位劳损,可这帮打茸毛球的人都没有这些问题。

  风趣的是,冠军部队羽航沙龙的教练水文梁也曾是6路公交车的驾驶员。水文梁从小就喜爱体育运动,先是学了一段时刻功夫,10多岁开端触摸茸毛球,从此一发而不可收。进入公交体系作业后,他带动了不少搭档加入到这项运动中,直到辞去驾驶员作业开端运营茸毛球馆。

  葛文杰现已在茸毛球场上浸淫了近十年,现在也是茸毛球场的运营者。在他看来,茸毛球是个上手很快的项目,打球也有许多优点,不过里边仍是有许多考究的。“假如姿态不正确,比方挥拍、步法等方面有过失的话,不光有可能会呈现急性扭伤,也易引起关节劳损。”葛文杰举了一个比方,“上一年咱们球场就呈现过一位客人打球忽然受伤,呼叫急救车送往医院的工作。这位朋友骨盆从前动过手术,打球的时分一个跨步就倒下起不来了”

  葛文杰说,一般比较标准的茸毛球场所都会有一些提示公告,比方:“有心脑血管问题、腰椎和颈椎病严峻的,主张仍是不要打球。”而即使是身体健康情况正常的人参与茸毛球运动,相同有许多事项有必要留意一下。“最简略的,不能穿皮鞋打球,最好是穿专业茸毛球鞋。咱们在球场里各种情况都见过,乃至单个女同胞穿戴高跟鞋来玩,一方面她自己简略把脚扭了,另一方面塑胶场所也简略被高跟鞋毁了。”

  “别的还有一些要留意的:水泥地上少打,否则关节接受的压力太大;球拍穿线考究磅数,力气小的选手用磅数高的拍子的话,尽管球速快了,可是击球轰动反作用力很简略让手臂受伤;上场前要热身,打球完毕后最好按摩放松一下肌肉和关节;跨步击球的时分,要后跟先着地,脚尖朝外,否则简略崴脚”在葛文杰看来,必需要分外留意的事项很难一一列举,从配备到技能都有考究,他提示刚刚测验茸毛球运动的朋友:最好是找资深球友或许专业教练点拨一下。