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打羽毛球的时候动作要比其他运动复杂一些，这其中涉及快速启动、急速转向、单脚或者双脚起跳、交叉步等各种复杂动作，这些动作中膝盖、脚腕是承受非常大的压力的，如果不进行保护，轻则扭伤脚腕很长一段时间不能上球场，重则长期磨损损伤膝盖半月板造成不可逆伤害，终身不能再上球场；
如果我们偶尔打一打，比如一周一次，一次两个小时，打打野球，倒也无所谓，这样的一种情况羽毛球鞋的迫切性并不高；
如果我们每周打3-4次，甚至有些时候一整天在球馆，这样一个时间段羽毛球鞋就是刚需，一种原因是保护我们自己，另一方面是很多场馆没有球鞋不让进；
羽毛球场上，我们做各种剧烈运动膝盖承受的压力是非常大的，如果没有减震，会对半月板造成不可逆损伤，打完球整个脚部都是疼的；
打羽毛球的时候侧步，如果鞋子没有保护，容易侧翻扭伤脚腕，为避免侧翻扭伤，羽毛球鞋的底部都有抗扭设计，好的鞋子底部有碳板抗扭，侧面有防侧翻支撑，这样在运动的时候不容易出现侧翻导致的脚裸扭伤；
这一点也是很重要的，鞋子不防滑不但影响正常发挥，还对我们自身有安全风险隐患，有时候还容易出丑，人很多的时候是很尴尬的；
以上三点体现的是羽毛球鞋的保护性，任何一位选手都需要注重保护性，只不过运动量大，运动剧烈，体重大需要更强的保护性；运动量小，运动不剧烈，体重小需要弱一点的保护性；
理论上是的，保护性越强越不容易导致选手受伤害，但保护性强的代价是鞋子变得比较笨重，影响选手的反应速度，最终影响选手的发挥；
第一个方向是侧重保护，主要是针对的是大体重，日常打球使用，这类羽毛球鞋属于稳定类羽毛球鞋；
第二个方向是侧重速度，主要是针对的是小体重以及打比赛的场景，这类羽毛球鞋属于速度类羽毛球鞋；
第三个方向是性能均衡，兼顾启动速度和保护，属于各方面都兼顾，各方面也都比较普通的类型，适合正常体重，日常打球使用；
重量轻的羽毛球鞋启动速度快，在球场上有优势，体重小的，需要打比赛的，可以再一次进行选择轻量型的羽毛球鞋；
打球频次：打球频次低，比如最好一周一次的情况买一个普通的羽毛球鞋就可以，频次高了就要重视保护性；
自身体重：自身比较胖属于大体重就选择侧重保护的羽毛球鞋；正常体重重视保护选稳定型的羽毛球鞋，重视速度就选速度型，也可以再一次进行选择全面型；小体重可以再一次进行选择速度型的羽毛球鞋；
脚的形状：U型脚（埃及脚：从大脚趾到小脚趾依次变短；罗马脚：大脚趾、食指、中指都差不多长，脚前面圆弧状）不适合V型鞋（写的前面比较尖），V型脚（希腊脚：第二根脚趾最长）可以随便选；
鞋子的楦型：2.0鞋楦属于窄楦，2.5鞋楦属于正常鞋楦，3.0鞋楦属于宽楦，窄楦比较少见；正常脚宽选择正常鞋楦，宽脚选择宽楦（判断标准：平常穿鞋刚好，说明是正常脚；平常穿鞋两侧紧说明脚宽，适合宽楦）
尺码选择：羽毛球鞋尺码不对各方面性能打折扣，不一样的品牌的尺码有所不一致，按照下图的标准选择尺码比较有效；
本文讲解了羽毛球鞋怎么选有关知识，对一些反应不错的型号进行推荐，并且对这些型号的优缺点进行描述，希望对球友的选购起到一定的帮助，如果看完文章有什么疑问或者好的建议，欢迎在留言区留言，看到后第一时间回复；