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最近，小编每天都在和咱们评论跑步练习的干货，有点看倦了？ 是时分来点“不正经”的科普了！
关于跑步的冷常识，你知道多少？一块儿来看看咚妞收集到的风趣常识点吧，下次就能够拿去跟跑友吹嘘用了哈哈哈哈哈~
01：跑步这条路上，80%~82%的人会在头三个月内抛弃，终究只需不到20%的会坚持下来；
03：每跑一步，你都需求用上身体200块肌肉（难怪跑完之后全身都很累）；
04：体重每添加1kg，走路时膝盖就需求多接受3kg压力，跑步时膝盖就需求多接受10kg的压力，还敢长胖嘛？
07：最适合跑马拉松的身段：身高170cm左右、体重在55公斤的黑人，他们的身高（cm）和体重比（kg）在2.968左右——你能够算算比照你的“马拉松体重”；
08：世界田联IAAF规则，城市马拉松赛道需满意每公里落差小于1米，全程落差不能大于42米的规则，而波士顿马拉松的赛道全都是缓下坡，总落差到达近140米，所以这儿发明的世界纪录不会被认可；
09：每周至少应该改换1次跑步的方式。比方改动加快跑的间隔间隔、怠慢速度以添加跑步间隔等，这样能添加跑步的耐力、速度和力气；
10：跑步消耗量最大的配备是跑鞋，据统计，全球每年跑鞋的销售量超越10亿双！天呐，这数据有点惊人啊，不知你每年贡献了多少双呢？
11：跑步机的前史。开始的跑步机规划并非用于健身，而是作为一种赏罚东西，在19世纪被用在监狱中让监犯进行苦力劳作。
12：在我国，只需13%的男性身段算得上健壮匀称。只需坚持跑步一年，基本上你就能到达这个规范；
13：跑步时不要握紧拳头。这个小动作会情不自禁地使浑身肌肉都处于半紧张状态，让你跑得更累；
14：听音乐能使跑步时的挫折感及疲劳感下降10%，让跑步体现提高15%（也愈加简单得到跑者高潮）；
15：运动完定心吃！运动完的39分钟内是最佳吸收时刻，吃进去的东西能直接修补安排和肝糖，而且不简单贮存成脂肪；
16：穿赤色衣服的跑者更简单取得好成绩。据英国《天然》杂志，赤色代表着进攻，也能对竞争对手在潜意识上发生震慑效果，尤其是当两边的实力都不分上下时；
17：女人在20世纪90年代之前是被制止参与马拉松的。其时的医学宣称假如女人跑步26英里，其子宫就会受损（？？？）
18：1972年，波士顿马拉松成为第一个答应女人参与的马拉松赛，由于之前共同以为女人没才能完结；
19：人类其实是地球上最适合「长距离跑」的物种，尽管速度不快，但咱们具有优异的排汗体系，它让咱们在长间隔跑步中耐力十足；
20：怎样绕地球一圈？假如你每天跑20公里，坚持跑2004天（大约5年6个月）你就会累积40080公里跑量，成功“绕”地球赤道一圈！