【48812】打羽毛球需要带运动护具

  戴护具是经过外部的手法，加强对关节和韧带的支撑，假如是关节韧带现已受了较为严峻的劳损或伤病，现已影响到了自己的举动，能够戴。

  比方打羽毛球很多人都会戴护膝，假如你自身没有膝伤，改正错误的动作，操练多做静蹲，加强膝盖周围的肌肉力气，天然就能够尽可能的防止受伤。

  一旦你戴上了护具，习惯了护具带给你的维护的感觉，没了护具你就会觉得空落落的，肯定没安全感，你就再也离不开护具了。

  更有甚者，会有人觉得戴上了护具，有了维护，就能够随意作，反而会增大受伤的概率。

  这就像橄榄球运动里的头盔，没有头盔时，我们为防止头部受伤，抵触起来都会留意维护头部，但是遍及了头盔之后，我们发现脑袋有保证了能够随意整，反而增大了颈椎的受伤几率。

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