羽毛球拍磅数的意思

  羽毛球拍四大基础属性之磅数。磅数是指羽毛球拍穿线后线对拍框的拉力。低棒球拍小于等于二十磅。无论用什么线球拍，弹性都很好，但球的方向不好控制。 一中棒球拍二十到二十三棒球拍弹性好，控球不错。中棒球拍二十三到二十五棒球拍和拍线都能发挥其性能。中高 到二十七磅，熟练后用多少力就有多少效果。小球也能控制。高棒球派不小于二十七磅。皮球精准，对手腕控制力和爆发力并有要求。

  三分球拍七分线，今天我们学习羽毛球棒数，通常的球拍棒数在三十二棒以下，棒数低则弹性大，后场发力更轻松，所以更适合初学者。棒数高，弹性小， 能够比较精准地控制球的落点和路线，但对手腕的力量要求比较高，且发力方式要正确，比地磅球拍更易断线，所以要通过你自己的力量拉合适的磅数，实现自身的最大势力。 一般的情况，中低棒球拍在二十棒以下，声音是这样的，适合日常娱乐。中，低棒在二十到二十三棒，声音是这样的， 适合初学者。重磅在二十三到二十五磅，声音是这样的， 适合业余中级。中高棒在二十五到二十七棒，声音是这样的，适合业余高手。高棒二十八棒以上，声音是这样的。 专业运动员基本都是高棒机器，刚拉的时候的棒数是准确的，但过两三天球拍就会掉棒，正常是掉一到两棒， 所以我们拉线时可以在原来的基础上加一磅。李宗纬的球拍磅数为三十一到三十二磅，林丹的球拍磅数为三十三磅，那么你的球拍磅数为多少磅？

  很多新手球友们经常来直播间问我，羽毛球拍我应该拉多少棒？那什么是棒数呢？今天跟大家说一下啊。棒数就是球线对于拍框的一个拉力，用棒来表示，棒数越高，线的拉的越紧，拍面就会越硬，反之呢，棒数越低，线呢就会拉的越松，拍面就会越有弹性， 也就是说棒数越高呢，这个拍面就会越硬，相对的线的弹性就会小一点，对不对？所以呢，就要求我们自己的力量去把球给打出去，相对的棒数越低，拍面就会越松，这样的话，球线的弹性就会比较好，所以打起来呢就会比较省力一些。一般来说呢，羽毛球的棒数呢，分为五个级别， 第一个呢就是二十磅以下叫做低磅，二十磅到二十三磅呢叫做低中磅，二十三到二十五磅呢叫中磅，二十五到二十七磅呢叫中高磅，那超过二十八呢就属于高磅了。那讲了羽毛球线的磅数具体高低有啥不一样的区别呢？下一期告诉大家。

  呃，很多人在后台留言说，你用的多少磅的一个线，为什么打出来声音那么脆那么小？ 第一点是线的问题，线呢，我一般就是用 ab 可能多一点，就是大家说的子母线。然后第二点呢，就是拉的磅数，我一般会拉在二十七到二十八左右，声音脆一点小一点是很正常的，因为咱们新手一般拉二四二六的话，声音可能会偏闷一点。第三点呢，就是这一个啊， 这个看到没？哈哈哈。三点。对于泵数问题，感觉好像还是大家都搞不太明白，我坐下来跟你们慢慢聊。好吧，就你泵数越高，你也要有力量要求，不然是 hold 不住的啊。 我打个比方，这是二十二十七八磅的一个磅数，打个比方，我现在打就是这样的力道，你打的动他吗？你打不动对不对？ 不动对不对？他没有弹性，你打不出来弹性有点疼啊。如果你是就这样的一个力度去打上去的话，他的弹性就可以体现出来 啊，他就会有相对应的一些爆发力跟力量就会释放开来，所以就是你越高的磅数，你就要有相对应的一些爆发力跟力量才能 hold 住。 就是这样，如果你没力的话，你打那么高的棒术，你就会手疼，你就会手疼，你知道吗？然后你打的会震手，你就打不动他，你就会觉得打了一块石头上去，你就会觉得打不动他。这棒术到底是怎样的啊？怎么样才可以解释的通，让大家简单易懂，多留言多讨论啊，别忘了。

  这两个有啥不一样的区别呢？磅数上面差了多少？很多新球友都会问我，你拉的磅数这么大，好厉害啊！但其实不是好厉害，其实啊，是高磅数的线更适合中高水平的球友，因为它的弱点更精准，杀球更有速度， 因为我已经打了十几年的球了，作为专业球员呢，我也是逐渐的从低磅、中磅再到高磅的，随着我的水准不断的上涨呢，我最终现在打三十磅。不知道你们了不了解这个每一把球拍上面追盖上面的刻字啊， l b s 也就是磅数的意思，那同等呢，它可以用 k g， 也就是千克来代替 e， l b s 呢，等于零点四五三九 k g， 这个大家要理解，所以新手啊，我当然推荐二十二到二十四磅，那中磅就是二十五到二十八磅，二十八磅以上呢，就是高磅了。 不同的段位啊，他也有不同的拍线选择，比如说有耐打的线，还有高弹的线，还有比较均衡一点的线啊，所以呢，我更推荐的就是新手使用 高弹的线，他的打杆和力量击球的那一瞬间是非常舒适的。所以说，你知道该如何去选择自身的磅数和拍线了吗？

  三十二十八、二十七左右，神不神奇？捏一捏就知道多少棒，神不神奇？哇哦，去捏一下你现在正在打的棒数的拍子越难，捏的动的棒数越高， 很轻易就把它捏成这样的，就说明棒数很低。新手经常问我的一个问题，什么人不适合打高棒呢？第一个，你打高棒觉得震手，然后你觉得打高棒力发不出去，还是一样的，球到不了位，这样一个时间段呢，就说明你的棒太高了。 那什么人不适合低棒呢？呃，打出去的球自己觉得闷，发力了，觉得球出不去，那这样一个时间段呢，你就需要身棒了。 那如果你是一个新手，你真的不清楚自己介于什么之间，那你就选择二十六磅左右，前后相差于两磅之内。学到了吗？哈哈哈。

  与球拍不同棒数的区别，低棒二十棒以下，再好的球拍也发挥不了他的性能，拍线很松，球自留时间长。中低棒 二十到二十三磅，击球时弹性不错，操控性能尚可，但不适合进攻。中棒二十三到二十五棒， 业余爱好者通常使用这个磅数区间，能发挥出球拍应有的性能，操控感好，弹性好，击球时不会太吃力。 二十五到二十七磅拍面积弹性低，但使多大的力就有多快的速度，击球时需要更大的力量。高棒 二十八磅以上，弹性低，对于力量和技术有较高的要求，驾驭不了，勉强上的话容易伤手腕。

  二十五磅和三十二磅的区别？ 跟随我的镜头进来看看吧，我们都做反手高远测试，这是三十二棒耐打球线， 这是二十五磅六五线。再听一下三十二磅声音脆硬，再听一下六十五线，二十五磅声音软，拍面软，破厂好打一些， 怎么样？我说的有道理吧？棒数高了声音更脆。后场球对力量要求比较高，那么你都是用多少棒呢？反手能打到后场吗？

  球速出不来，声音闷。棒数小了，击球阵手棒数大了。球拍的棒数指这个球线对球拍的一个压力，棒数越高，代表球线越紧，那对力量的要求又越高一点。教大家一个小技巧，徒手侧放。我们把最中间的两根线啊捏一下。如果很轻易的就捏到一起，那代表他是在二十四棒加二十四棒以下。如果你觉得捏起来啊 非常的困难，基本上他就在二十四磅以上。这是一个二十四磅以上的胎面，磅数分五个等级，听说越厉害的人磅数就越高，你认同吗？

  我们通常讲的磅数呢，就是球拍上一个网面的一个压力哦，那这个磅数越高呢，那球拍上的网压也就越高，那么他需要的力量也会慢慢的越越大。 那通常对初学来说呢，我们会比较推荐在二十二棒左右，因为有一个多个方面数据显示，大概就是他的棒数跟那个弹性是成一个曲线图的。在二十二棒的时候呢，上面的弹性是最高的，大于二十二棒，越往上走，那么他弹性会慢慢降低，但是他对球的 控制的精准度会高，他同时对力量的要求也就慢慢的变大。所以我们推荐初学者的话，大多数都是二十二磅左右，这样子好一点。

  球拍的棒数是什么？很多球友会问球拍的棒数到底是什么？呃，但这也不怪你们啊，棒数确实是一个比较玄学的东西哦。棒数，顾名思义，他可能就是一个克重的一个代表。那我们拉线机上面来讲，一般就是有一个棒数跟一个千克单位。 那一般羽毛球拍的棒数在二三到三四三五之间，这是大家比较选择多的一个棒数。那棒数指的就是每一条线的拉力值能达到的这个棒数的范围。 如果对半数还有什么疑问的地方，可以评论区里面直接发位置哦。我能告诉你们，相对于你们需要打啥样子半数的拍子。

  一个是线的类型，还有个线的，什么线的松紧程度叫什么专业叫棒数啊，棒数越高就说明是个线，拉的越紧，棒数低，弹性会好，棒数越高，你会发现呢？ 他这个啦，像木板一样，像铁板一样，他声音确实很清脆，打起来，但是你所需要的所匹配的力量也要大，才能发挥出他高磅数的优势。如果你的力量不够偏小，磅数越高伤手腕，特别伤手腕，打的手疼手累手酸，就会出现这样一种情况，球反而打不远。 低棒二十四棒左右适合什么小朋友？初学者，我这个初学者指的是成人，他们力气比你大多了，但是他没有正确的发力，他也只适合拉二十四棒啊，有了一定的水平，比如说你羽毛球练了两三年了，三四年了，有了一定的水平， 二十六二十六磅左右啊，你看人家专业队，四队，省队，国家队，他们就会拉高磅，他们练了五六年，七年甚至十几年了，他们的发力力量都很成熟了，他们会拉三十磅，甚至三十二，三十三，三十四都会有，清楚了吧，选择你们适合的棒数。

  如何选择拍线与棒数？大家好，今天是一期羽毛球拍的拍线棒数选择视频啊。先跟新来的球友科普一下羽毛球拍棒数是啥东西，他就是指 毛球拍线，然后崩到球拍上面的一个松紧程度，所以他就叫葬树。我自己在这里训练的时候，崩的线是二八二九棒，跟我同年级的男生崩的一般是三十到三十二棒。那我现在退役了之后， 我蹦的拍线是二六二七棒。新手小白入门的时候，我推荐女生先绑二十三至二十四棒，男生可以绑二十四到二十五棒。专业运动员的球拍，他的击球点都 集中在同一个点上面，所以他的球拍就很容易在某一个地方出现起毛的情况。那是因为发力点集中，那新手小白的话，他如果击球的位置一会在这，一会在这的话， 他就不容易啊。打断线，所以第一条的拍线通常能打到半年到一年。嗯，如果是感觉自己打的已经还可以了啊，就可以把拍线剪断，然后重新去拉一条拍线。求拍。拍线剪断的话，一定要从这样子剪成这样子哦， 只剪横线，竖线，没剪那球拍就会变形，变形之后他放两天就会断掉，剪的话就从中间剪就可以了。因为我个人对羽毛球拍线是不太在意的，就可能贵的会有更好的击打感觉，但是我自己的线确实还有很 还没有打完，所以我不会去买其他新的线。最后还有一点很重要的问题，就是对于羽毛球 穿线师的选择，那穿线师的技术决定了你这把球拍绑好之后的一个是打感，第二个就是球拍的养护程度，然后还有对一个球拍的耗损程度。那前我这把球拍就呃被一个不太注意的穿线师穿了，然后 可以看一下这边，当时拉完拍子我还蛮信任他的，我也没有去检查。嗯，所以过了个半年，一年之后才发现我的拍子裂开了，然后我以为是我自己打球打的。 见的话一定要找一个好一点穿线师。好啦，今天关于羽毛球棒术和穿线的选择的视频就到这边啦，有什么样的问题可以在评论区告诉我。嗯，我们下期见哦，拜拜。

  打球这么长时间，别再动不动就给自己的拍线穿二十八棒了，你的肩膀不疼吗？是不是膏药已经换了好几种了？哈哈哈，现在给大家直接分享高棒跟低棒的核心区别。当你拍线二十八棒或者二十八棒以上的时候，他就算是高棒 击球的时候，球拍的形变会非常非常的小，虽然声音好听，但是呢他更加吃你的动作，如果你的动作不是那么规范的话，就特别特别容易的受伤。给你说一个测试自己拍线棒数是否过高的小方法， 在你打后场被动高远处的时候，如果你已经感觉非常发力了，反而那个球不怎么走，我推荐你直接穿二十六磅，可以 选一根细一点的线，如果你细心的话，显而易见你身边的好多大臣，他已经偷偷打二十六磅很多年了，记得评论区告诉我你打了多少磅。

  一分钟了解羽毛球开蚌术一、低棒极棒数在二十以下。二、低中棒、极棒数在二十到二十三。三、中棒、极棒数在二十三到二十五。四、中高棒、极棒数在二十五到二十七。五、 高棒及棒数在二十八以上。低中棒的优点低中棒数的球拍弹性大，后场的发力会比较轻松。 低中杠数的缺点对击球的线路和落点的偏差比较大，因为球拍的弹性大，对往前的控制会比较差，往往会弹的过高，不好控制。 高磅数的优点控球性超好，击球非常精准，就好像球按照心里所想的轨迹运行，这是打羽毛球的最高境界。高磅数的缺点需要有力量、爆发力和手。 案例腰力、身体的协调性。不是任何一个人都可以上高棒，只要能上高棒，至少说明他会打球，而且高手占多数。高棒数和低棒数的性能特点棒数高， 拍线拉的紧，钢性增大，但是弹性减小。对于羽毛球的作用主要来自于球拍的整体挥动速度，而不只是拍线。拍杆的反弹。球拍和球之间的作用强烈，反弹加速度很大，能量能够迅速转换，羽毛球的出速度快。 下期介绍球牌手胶知识和使用方式，我们下期再见，感谢您的关注。

  关于球拍的磅数，其实我好多年前的视频就讲过，高磅不一定好，低磅不一定不好，磅数的高低只是球线网压的高低而已，一定的人，他的水平也一定，他最适合的磅数是有一个固定值的，超过了这个磅数就 会觉得不弹，低于了这个磅数呢，就会觉得太软，像打在棉花上一样。但其实不管是多少磅，都有一个不可忽略的知识，就是比如我这只拍子拉的是三十磅，但这个三十磅仅限于 刚穿好下穿线机的那几个小时，只要你大概过了两天之后，这个磅数就早就已经掉了两三磅了。那我们怎么清楚自己的球拍到底还剩多少磅呢？是有东西可以测的，比如说这个测磅仪非常的简单，把这两个钢针 任选一根球线下面的这个对角上面，比如说我们选这根线，然后呢，这两根针插在线上啊，你记住一定是这根线，然后这个仪表盘的缝指上去 对准这样一个时间段的毒数，二十六到二十七之间换一个位置，结果可能就不一样。到边上我们选的是这根线， 这个就是二十七到二十八，前提是在空载的条件下，这条缝指向的是零， 清零一定要做，所以明白了吗？你穿完线之后，第一个他的磅数是一直衰减的，第二个在你打完一局之后，他不同的区域磅数也是不相同的， 就这么简单，也这么复杂。最后关于棒叔的建议，新手男生二十四到二十六，女生二十二到二十四。如果你感觉自己的爆发力特别好，技术特别好，可以在刚才这两个数的基础上往上加一些，仅供参考。

  ok 啊，今天呢，我们要聊关于刀棒术到底怎么选对的棒术。 ok， 好，为什么我们要聊这一点呢？因为太多人问我这样的一个问题了。教练啊，我在穿心的时候呢，就在拉线的时候，我应该拉高一点的棒术还是低一点的棒术 啊？你说这样的一个问题是不是很多人问过，对吧？他们不知道应该低还是高，为什么呢？因为有些人他们用低一点的帮助，他们打高原球或想要发力，他们发不上力， 然后他们教练会跟他们说什么，哎呦，我帮数太低了，你要用高点的帮数对不对啊？然后也有一部分人说，哎，我用高点的帮数，我打不远，发不上力，然后现在就跟他们说，哎呦，太高了，你可以用低一点的帮数， 那哪个是哪一个呢？对不对啊？我相信你们一定会遇到这样的一个问题的，哎，尤其是你们刚刚接触羽毛球，或者是刚刚啊 学球手，你们就会遇到这样的一个问题，对吧？或者更经典的，很多教练就会说，随着你的水平提升，你的帮助也一同增加。 哎，但这到底是啥意思呢？我到底怎么知道我到了对的水平应该用高一点的帮数呢？好，今天呢，我就跟你们很仔细的讲解一下，你们就明白的了。 ok， 好，这边有两只球牌，一个是低帮数，低帮数呢，你听这声音 好像敲鼓一样，咚咚咚咚咚，是很软的。 ok， 是很软的哎，这，这鞋子很容易拉开的，看到没有？好， 这个是高帮手，他声音是听听听的哎，比较干脆一点。他先是比较紧， 也比较紧啊，好，高半数跟低半数有啥不一样的区别呢？好，低半数呢，他的线是不是比较软？那他比较软的话，按理来说他的弹性比较足，对吧？你看啊，这个软吗？我稍微像动点这个球你看 看到吗？很高了，看到吗？他很容易，我不用手发力，我就是轻轻的碰，他可以飞的很高。 ok， 好，那如果高磅数呢？我做一样的动作，但是你看他没那么高，对吧？对不对？我轻轻的碰他不会弹的那么高。 ok， 好，那到这边你就觉得了。哎，那不就对了吗？那不是应该用低一点的帮数，用低帮数弹性那么好，哎，我随便打就可以，到底线对不对？好，那为何需要用高帮数呢？高帮数那么紧，很难 打到底线，很难发力啊。但为什么越有教练说你水平越好，你要用高帮数呢？低帮数你却打不远呢？好，就在这边啊，低帮数的时候呢？为啥说很适合刚刚接触羽毛球的 原因是当你刚刚接触羽毛球的时候呢？你是不会正确，就是你的正确动作还没有定型。为什么我们要学正确动作呢？不管是发球、 高远球、挑球、抽球，为什么一定要学正确动作呢？很多人可能会说，就是避免受伤，那个是很小的原因，更大的原因是呢，只有在你用对的动作，你才允许 加速，你的动作才可以允许加速。可以，因为人体是有不同骨头。有有有它的机构的吗？对不对啊？如果你的动作 不对，你在甩拍的时候，比方说高原球，你动作不对的话，你再怎么想要发力呢？这个呢，是加不了速度的，听好来是加不了速度的。 ok， 那如果你加不了速度的情况下， 正好你用个软的球拍，你可以很容易非常容易打造底线。因为为什么？由于你速度不是很快， 你可以介绍下这个弹力去碰的远，不管是什么动作。 ok， 发球高位球，可能你还没有定型，你动作本本来我们这些动作是这样子吗？ 对吧？很舒展的。 ok， 那现在可能你动作就有点卡住，刚开始学或者你动作压根就不对啊，这样子对吧？他就很慢吗？那正好你可以 这个弹力打到底线。好，那你到这边你有一定的概率会说，哎， 那如果我动作还没有规范的时候，我没办法加速情况下，我可以借这个球牌的弹力达到底线。那如果我动作对了，不是更好吗？为何需要换个高帮数呢？原因在这边， 因为球牌很软，由于你能加速了，你的速度很快了。 你想一下，当你的球牌很软，你速度那么快，你打到球，这个球会往你的球牌里面往内压，他就变得很慢的一个反弹力量， 能理解吗？由于你的速度能很快的给你的动作全部规范了，你能够加速 慢慢的变快了，你越做越快，变成一个反效果了。球拍太软，你本来是慢的话，你一碰都刚好 这个球的速度跟你拍面的速度是对上的，这样你这个由于比这个球还要快了，你一打的时候，这个球反正是往内沉进去了，他压住你这个球排线了，压进去了，哎，他反正会这样子，压进去了 他才弹出来。好，当你压进去的时候再弹出来呢，这个力量呢，就会减少，同时你的第一反弹力量就没有了，变成这个球数就会慢下来，变成就打不了底线，就在这样一个时间段呢，你就会用 高磅数。好，你要记得啊，球拍线呢，本身呢，他不是木头啊，这个线呢，本身就是有弹性的，在你掺的紧的时候呢，对 你这样子慢动作，他是不会弹的很高，但是他的第一的反应，第一的爆发力很好。我们能说爆发力嘛，他第一反应很好，他这个他不会说沉下去再上来还会，你看他，他一碰 他就直接弹回来了，我现在手没有动，但是他弹回来的速度第一时间会很快，但是呢，他飞不远，除非你的这个手有很快的速度，他就能够同时能够接到爆发力，第一反应，同时他就可以飞的很远。 ok， 那正好啊，你现在已经会了动作，所谓的我的水平越高，我就可以用高帮数，因为我动作对了，我动作对会怎样呢？我的动作就允许发力，我的动作就允许加速， ok， 我现在就可以很快加速了，看了吗？ 因为我动作对，我这动作很舒展，他就能够加速，那正好我现在有速度，同时我又能够接上这个爆发力了。你要说这个爆发力，前提是你要有足够的速度， 懂吗？你要是如果甩的很快，但是这个太软的话，他就会往内沉，他就没有反弹力。走路到最后呢，你就是不只是不能第一时间弹出去，你球速会慢，第二点呢，你球速也弹不远了， 我给他就有一个反效果了，哎，但是如果你速度能很快的话，你就用个高帮手，你就可以介绍他这个第一反应的这个弹力 好，这是第一点啊，我们只是在说我们手上的速度好，现在呢？我们来说球的速度啊， ok， 比方说我现在在给你打平抽，你 起步学，你打的不是很快我也是起步学，我是否打的很快，球速不是很快，那我们用一个低帮数，正好他能够。就是啊，刚刚好帮到啊，皮子懂吗？球数不是很快，我这个也不是很快，正好我可以弹出去。 ok， 这个挥的速度跟球来的速度对上了。 好说，你压球挺快，我也是会打，你压的越快，塞球也有速度了。好，如果塞球有速度的话，我都不用说灰快， 你的速度那么快，你都会压住我的球牌了，你都会压住我的牌线了，变成我的跟你打，我跟你打拼球，对吧？你压的很快，不管是我动作小还是大，我一样这个速度，球速会很慢， 同时他弹不出去，变成了我的。这个球呢，会慢慢的铁网，到当时会怎样？正常人就会说，哎，我发不上力，那我这样，我动 做更快一点，我更使劲点，但是完蛋，球拍台湾球本身有速度，已经压住你的球拍线了，现在你又有速度，哇塞，现在这个球 碰到时候他压的很多就压的很多，再弹出去球很慢，反弹力量也解没有，你越打越郁闷。 ok， 我用这个蹦床来做一个很好的比喻，你看他如果这个人太重，还是这个球很重，那个线很软的话，你看会发生啥事情。 弹不高，同时你看啊，你明白是啥意思啊？他就没有弹出来的那个力量了啊，好，比起一个半数很高的，就是那蹦床比较紧的，你看啊，正好这个球或这个轮没有中过，就是没有比这个蹦床重的话，你看他就会弹的特别特别高，对不对？你看，不管这个是他 跳的再高，再往下的人，速度再再怎么快的好，他一样可以弹回来，能理解了吗？ 哎，同样的，你说你要杀球对吧？你刚开始学的时候你动作不是很快，你觉得哦，不错，我能够，我还能够稍微打出有一点速度的球，比起用一个高帮术啊，我们再说这两个比较啊， ok， 如果你动作不是很规范的话，你做个杀球，哎，这个反正还可以加一点速度，哎，但是如果你会杀了你手上很快了， 你反到这球呢的第一反应呢？特别慢，变成你的对手就有时间等了，你挥出来的时候那球台还没出来，你挥完过后呢，那球台 弹出来，哎，很好见，没有爆发力，我们就怕什么呢？别人一碰球球就飞过来，甚至有速度，我们是最怕的吗？现在你甩的很快，这个球不只是没有第一时间弹出来，我事先准备通知， 这球速还是慢的，记得啊，软的爆数他是可以打的远，但是他是完完全全没有速度的，哎，我们打球就是怕别人打出有速度的球，我们很难接，就是我们怕球很快掉地， 打的也没有用了，所以当你水平增加的时候，你的动作全部对了，你的动作允许你挥拍加速了，当时我们就会用高帮手，正好他就接的上这个 第一反应的弹力， ok 啊，第一个我就示范了，如果你是一个刚开始学球，你动作不是很规范，动作你手上没办法加速，比方说我的左手啊， ok， 好，你看我的左手没有我就，我就慢慢的回啊， ok， 我用一个高帮术去拍 去慢慢的回牙，他只会到这边。 ok， 那我现在同样的 这个低棒术，我也是慢慢的回看了吗？他就很容易弹的比较远一些，不管是什么动作。 ok， 如果你才刚开始学学，还是你动作还没有很正确的时候，你没办法加速的，哎，之所以这样子，我们才说一定要把动作学对， ok， 为什么我们叫高原修，我们叫沙修，我们叫挑修，我们叫臭修，为什么我们会说把动作要学对，当然在移动的时候呢，我们还有转身动作，还有这些角的调整，哎，这些都是怎么回事允许你加速， ok， 产生对的空间允许你加速，你的动作要对才能够加速。 ok， 如果你动作不对的话，你是没办法加速，那如果你用个高帮数呢？他是没有用的，哎，就当时我们会说你用低帮数，哎，当时你还 能够轻松的享受羽毛球。 ok， 好，不管什么动作啊，都是一样的好，现在呢，我就跟我的助理对愁说我是已经会打球的人了， ok， 我已经会了，现在我用一个低帮数跟他打对手，你看我的球呢，没这个低的爆发力，我要的效果没有，因为我打平手的话呢，我至少能够压回他，他压我，我要能够压回他，但是你会发现到，哎，反正我球是会慢慢的软的，甚至呢这个球会慢慢的升高的，他压不下来，看看 看到吗？我根本就是我想压下来，但是由于我的球拍呢，压的就往内压进去，我弹出去的时候他就是往上弹的， 你看我就是弹不出去我动作，我动作是对的，但我弹不去。那你看，现在我用了个正常球牌动作。对啊，你看， 哎，九妹，哎，你看，我要反压，他是很好做到了，来，再来， 哎，来，你看，反正我想发力呢，就很好压回去了。由于我的动作对我能够加速，正好我加的越快，这球飞的越快， 所以能理解了吗？ ok， 不管是什么球啊， ok， 发球沙球都是一样的，由于你动作对你练的越来越舒心，你能够加速了， 你就要用一个高一点的帮数了。哎，那如果你动作不是很珍贵的话，还是刚开始学球的话，我们会说用低一点的帮数，这就是很多教练所谓的 ok， 你随着水平增加，你的帮数也会增加。 ok， 我现在示范就一个动作啊，就是高远球。那我是用左手打高远球，由于我动作不是很正规，我没办法加速，你看我用一个高帮数的 啊，我就可以打到这边而已，再来就这样子。 ok， 我换一个低磅数的，至少还可以接上他这个弹的力量。 ok， 我手上不是很快，但是 我还能够稍微打的远一点点。当然呢，我要说呢，就算你水平很高呢，你用一个低保时打个改就可以吗？也能，因为本身这个球就不是很快啊， 但是如果只要那边我们在打正常打比赛，他那边打个快点的高原球呢？或打一个平高的，完蛋了，这个球牌肯定是接不上力的。 ok 啊，我觉得你们 我们现在就明白了这个方式到底是怎么选的好吗？啊，所以呢，要是如果你的朋友啊也在问你这样一些问题啊，你可以把这一个视频转发给他们看，他们就明白了。 那呃，下一个视频呢？我们就会发关于到这个反拍的狗球，很多人很多人在问，因为很多人说，哎，教练呢？我听很多人说这个走要往内拉，要往内拉，为什么？我做不出来，对吧？ 可以说不是往后拉，也不是往内拉，不是的， ok， 他是有那个效果，就是好像有往后拉的这个效果，但是我们不可以做这一个动作， 到时候我会跟你们说到底是怎么做的。哎，当然呢，点赞、评论、转发，把这一个视频的那个点赞往上一点，越多点赞那个视频就越快出来，好不好？那就先这样子，有什么样的问题在下面评论，我们下一个视频见。

  羽球新人第二期，新手该如何明智的选择磅数呢？大家好，我们接上一期来讲一讲关于羽毛球拍放数的问题， 作为新手来说，你的羽毛球拍拉多少棒较为贴切呢？还有什么是棒数呢？棒数呢分为低棒、中低棒、中棒、中高棒。高棒 球拍拉线，棒数一般在二十方以上就会称为低棒。低棒呢，拍线很松，击球的时候呢，球会在拍面上有很长的滞留时间，而且控制不好球的方向。然后呢，我们来说一下中低棒的球拍 拉线，棒数在二十到二十三磅之间呢，被称为中低棒。中低棒呢，拍面的弹性拉后长基本没什么问题，但是呢， 球打在拍面上还是会有自由感。中棒呢就是二十三棒到二十五棒，在这个棒数下呢，无论是拍线还是拍字本身，都能发挥出其特有的心。中。高棒呢是二十五棒到二十七棒，在这个棒数下呢，拍面比较硬，拍线的弹性呢会变差， 拉后场的会比较吃力。最后呢，再说说高棒穿线，棒数在二十八棒以上的呢，就已经被称为是高棒。那么新手的球拍棒数该如何明智的选择呢？新手的棒数呢，主要看你的个人习惯还有技术水平。 一般力量比较弱的女生或者小朋友，我建议的是二十磅到二十二之间，因为在这个磅数之间拍面是比较好发力，而且好上手，力量一般比较大的男生呢，可以再一次进行选择二十四棒或者二十， 但是如果你觉得打的起来比较轻松的话，可以在适当的往上加一点，不过友情提示一下大家，最好还是不要加太多的棒，否则或非常容易伤到手腕。 总的来说呢，拉线棒数不单单是一个数字，不要盲目的去追求高报，大家呢可以多多参考穿线性建议以及多多试法来选择自身合适的棒数。好了，关于新手的棒数选择，我们今天就讲到这里，咱们下期再见！

  大家好，我是你的教练杨大神，还有朋友私信问我自己拍线段了，然后不清楚自己适合多少的棒数的线，那其实这个棒数就是代表这个线的张力，那棒数越低代表弹 性越好，棒球越高代表这个线的弹性越低，也就是更费力，但是控球和打球会更精准。所以说一些顶级的高手拉的都是高棒，比如说三十啊，三十三棒这样子，但是 对于粗鲁来说，立于建议高磅数，因为新手没有很好的发力，报数太高反而还会伤到自己的手腕跟肩膀，那我建议初学者大概选择二十一到二十三磅，那业余的高手可以再一次进行选择到二十六磅到二十八磅，一定不可以高于三十磅。然后在穿线的时候还有个小秘诀，一定 一定要告诉穿线师，横线比竖线一定要高两码，为了让开框的受力更均匀，尽量保证拍面不变形，因为穿线的时候会是先穿 竖线，然后穿完竖线才会去穿横线，所以说呢，一个竖线一穿完，他的派就会变扁，然后呢，通过这一个横线的张力，才能够把拍子的这个拍面拉回圆形，所以说我们的这个横线一定要竖线要高两棒，切记这个小。

  羽毛球拍的棒数实际上的意思就是在穿线过程中，在拍线两端施加的拉力，拉力越大，棒数就越大，所以棒数不同，拍子的弹性也就不一样。为了测试五个不同棒数拍线的拍子弹力，宁愿将拍子们放在了距离发球机约四米的位置。球拍们可以按棒数大小依次固定好， 只需要平行移动发球机的位置，就能让球以同样的距离和速度准确的打在球拍紧绷的缝线上。这样就可以观察羽毛球回弹的情况，分析拍线的弹力情况。究竟哪种帮手拍线的球拍弹力会最强呢？ 测试马上开始。二八二六二五二四二十二。我觉得二十八棒子他的回弹力度应该是最大的。他的棒度大吗？那我依旧是觉得是二十二把弹的是最大的。首先，他们准备测试一下二十二把拍线球拍的回弹距离， 停停停，但相比二十二磅胎线的球拍台说羽毛球撞上二十四磅胎线的球拍，回弹距离却相对要短，这是怎么回事啊？ 哎，好好好，停停停， 不同磅数拍线的球拍都测试完毕，而这下应该有了新的发现。那咱们这五组实验做完以后，能得出来一个很清楚的结论，就是磅数越低的，像你刚才说的，磅数越低的，他回弹性能越好。如果我没有力量，我没有劲，那么我就用那个磅数低的，我就可以打的很远，如果我本身力量已经很足了，我就可以用这个牌子。 嗯，其实你说的不完全对啊，是怎么回事呢？因为打羽毛球不是为了把它打远，是为越来越好的控制球，更好的就是指哪打哪啊？最好的。我们在选择羽毛球拍时，常常会有一个误区，选择越贵的越好，或者选择拍线报数越高的，看起来越专业。 但事实是，如果你是新手或者力量一般的爱好者，高磅数排线的球拍实际上并不适合你。如果力量小的人使用高磅数排线的拍子，会发现球打不动，打不远，而且击球时球拍对手腕的 震动反馈很大，手腕就会很容易受伤。而力量大的人使用低报数拍线的拍子，不仅无法控制好球的落点，还会容易将球打远，飞出底线。因此，依据自己的力量情况，初学者一般适合使用二十到二十四磅拍线的球拍。业余爱好者适合使用二十四到二十六磅拍线的球拍，专业运动员适合使用二十八到三十磅拍。

  好多球友问我，哎，打多少棒较为贴切，我应该要打多少棒才比较好？乏力，我今天给你们说一下哈，一般业余球友对吧？尤其是女生，你们控制在棒数在二十四到二十六棒足够了，因为这个棒数能让你的这个击球的感觉还有弹性会更强。好， 如果你比较进阶一点，球龄比较长一些的话，你就打一个二十七到二十九磅，那这一个就属于比较 进阶一点的选手了，就等于对发力有一点的认知的。好，那你如果说像专业的话，或者是你自觉得自身是高手的话，然后你就可以打个三十以上， 因为三十以上的话，你们的击球的声音就跟打铁一样的啊，所以这个棒数你们自己去选。但是我个人建议业余球友的话，在二十五二十六棒是最合适的，当然你要觉得你能力很强，然后你又是从那种发力有 往往打铁身呢？那你就选三十磅以上，那一个才是真正的打羽毛球的乐趣，广义，让广大的球友收益。